VIVENDO E APRENDENDO...

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AFASTE O '' ALZHEIMER'' DO SEU FUTURO !!!

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

O desafio da NEURÓBICA ( aeróbica cerebral ) é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; ( na China o pessoal treina isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente... faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.

mas faça logo...antes de você começar a esquecer o que leu nesse blog !!!

AGUA SOLAR AZUL

HO'OPONOPONO

simples.mente.yoga MARCOS CHULTZ

Assumindo responsabilidades com o mundo, com a natureza e com o próximo, inevitavelmente, encontraremos paz e realização em nossas vidas. Partindo deste propósito, selecionamos alguns sites na esperança de auxiliar o encontro entre aqueles que podem dar e aqueles que precisam receber. Namaste!( MARCOS)

www.portaldovoluntario.org.br
www.filantropia.orgwww.pnud.org.br
www.riovoluntario.org.br
www.soudapaz.org
www.meusonhonaotemfim.org.br
www.msf.org.brwww.avaaz.org
www.afroreggae.org.br
www.bancodealimentos.org.br
www.ikoporan.org.br
www.audioteca.org.br
www.adote.org.br
www.observatoriodainfancia.com.br
www.namaocerta.org.br
www.doutoresdaalegria.org.br
www.arcadenoe.org.br
www.aacd.org.br
www.kids-with-cameras.org
www.vivaedeixeviver.org.br
www.5elementos.org.brwww.aja.org.br
www.wwf.org.br
www.institutoninarosa.org.br

FLORAIS DE BACH

A Natureza nos brindou com algumas flores que carreiam certas qualidades específicas, trazendo o potencial para a cura e para a transformação dos nossos sofrimentos em virtudes, passando suas "assinaturas" para suas respectivas essências, que restabelecem o equilíbrio das nossas atitudes vitais.

As essências florais atuam especificamente na condição mental e/ou emocional de cada pessoa, estimulando o seu potencial auto-curativo na luta contra a doença, ou restaurando o equilíbrio antes que os sintomas físicos ou circunstanciais apareçam e mesmo após a manifestação destes.

Lista de algumas doenças/patologias e suas prováveis causa emocionais - reflita

• ALERGIAS - Talvez você não confie mais na força que possui. Pode estar com dificuldades de lidar com o meio em que vive.Acredite na vida.O mundo não está contra você.Negação do próprio poder.Está defendendo-se de quê? Aparecem naqueles que estão sempre nervosos e irritadoscom as atitudes das outras pessoas com quem convivem.Se você tem alergias procure ser mais calmo e compreensivo com aqueles que o rodeiam.
• ALCOOLISMO - Sentimento de futilidade, inadequação, culpa, auto-rejeição.
• AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
• ANEMIA - Renove o seu interesse pela vida. Nestes últimos tempos, talvez você tenha desistido de tudo,acreditando que não consegue.Você é uma pessoa que praticamente não tem nenhuma confiança em si mesma(o).Falta de alegria, não é bom o bastante, hesitante, com medo da vida.
• ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
• APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom. Isto revela que está sendo muito severo com os outros ou consigo mesmo.Aprenda a perdoar.
• ARTRITE - Sentindo-se sem amor, crítica conservada por longo tempoe ressentimento. Perfeccionismo.Pessoa muito crítica com as outras pessoas que a rodeiam,sejam elas amigos, familiares, companheiros de trabalho, etc...
• ARTERIOSCLEROSE: Resistência, tensão.Estreiteza mental. Recusa em ver o bem.ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
• BEXIGA - Segurando a dor para si mesmo.
• BRAÇOS - Emoções antigas.
• BRONQUITE: Ambiente famíliar inflamado. Gritos, discussões.
• BURSITE - Raiva reprimida, vontade de agredir alguém.
• CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
• COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria. Permita-se amar mais e dê espaço para o outro ser o que é.Abandone seus pensamentos negativos.Obstruindo os canais da alegria.
• DERRAME: Resistência. Rejeição à vida. Desistir. Prefere morrer a mudar.
• DIABETES: Tristeza profunda.
• DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.
• DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização. Você está com maus hábitos mentais, medo ou ressentimento.Procure harmonizar seus pensamentos.Passe a agir com mais coerência naquilo que acredita.
• DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente
• ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
• FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).
• FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
• GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
• HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva
• HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
• INSÔNIA: Com medo ou com culpa quem pode relaxar? Ame, perdoe a você mesmo, tenha mais fé na vida. Confie.
• JOELHO - Inflexibilidade, ego, medo de mudanças, há um excesso de humildade.
• LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
• MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
• NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
• OSTEOPOROSE: medo da agressão, da pobreza de espírito e material
• PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo. Você pode estar passando por um processo de baixa-estima.Procure harmonizar-se mais.Faça uma limpeza, não somente de pele, mas de pensamentos.Acredite mais em seu potencial.
• PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
• PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
• PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.
• PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado
• PULMÕES: Medo de absorver a vida.
• QUISTOS: Alimentar mágoa.
• RESFRIADOS: Confusão mental,desordem, mágoas.
• REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
• RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
• RINS : medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
• SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
• TIREÓIDE: Humilhação.
• TUMORES: Alimentar mágoas.Acumular remorsos.
• ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.
• VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

OSHO – The Perfect Master

algo para ter sempre no coração ...

... Hassan costumava orar todos os dias diante do mosteiro, sentando-se na rua. E ele chorava e dizia:
‘Deus, abra a porta! ‘
Eu tenho esperado há tanto tempo. Não foi o suficiente? Terei eu que passar por mais testes? Você ainda não me testou o suficiente?
Abra a porta!
Eu estou chorando.
Eu estou em prantos.
Eu estou gritando - abra a porta!’

Onde quer que estivesse, , sentava-se na rua e orava.
Rabia, uma amiga, um dia bateu na cabeça do Hassan e disse,
-“Que tolice você está falando?
A porta está aberta!
Ela sempre esteve aberta”.

Eu concordo com Rabia... Tudo está disponível.
Você não precisa lutar.
Você nem mesmo precisa se entregar.
Porque a entrega é a polaridade oposta à luta.
Você tem apenas que estar no meio.
Tem que estar no estado de não-fazer, nem lutar e nem se entregar.
E de repente você será capaz de ver que a porta está aberta.
Você nunca foi a nenhum outro lugar.
Você sempre esteve aqui.
Onde mais você poderia ir?
Estar dentro é a sua natureza.
E então tudo é revelado como um relâmpago.
De repente a escuridão desaparece e tudo é luz...

OSHO – The Perfect Master

Campanha Segunda Sem Carne - Pelas Pessoas. Pelos Animais. Pelo Planeta

Um dia só mas faz diferença, sim!

Participe da Campanha Segunda Sem Carne: uma vez por semana, elimine a carne do seu cardápio. Você pode conhecer os restaurantes vegetarianos ou simplesmente montar um cardápio sem nenhum tipo de carne.

http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=91831909

Acompanhe as novidades em http://www.svb.org.br/segundasemcarne

e no blog http://diasemcarne.wordpress.com/

PRIMAVERA - BEM VINDA !!!!

...que este e todos os próximos dias representem mais um passo , 'um passito más', na direção da alquimia perfeita !!!

"Aprendi com a primavera; a deixar-me cortar e voltar sempre inteira." (desconhecido por mim)

Yoga e Ayurveda na Primavera

A vida é um eterno movimento e nós fazemos parte integrante deste movimento como uma onda no mar. Nós somos como o mar, parte do mar, mas somos uma onda individual e única, com características pessoais. Essas características são chamadas no Ayurveda de dosha. As estações do ano trazem a mudança climática e muitas vezes abalam o nosso equilíbrio alterando os doshas.

A primavera é uma estação úmida que vai do frio ao quente. Às vezes no mesmo dia, abala as pessoas que possuem o dosha kapha e pitta, principalmente devido a sua umidade, trazendo pneumonias, conjuntivite e sinusites. As flores maravilhosas que desabrocham trazem também um pólen que afeta, muitas vezes, quem tem rinites alérgicas. Para podermos usufruir desta estação tão alegre com saúde, devemos tomar algumas precauções: Para quem costuma acumular muco, evitar o uso de laticínios, os derivados do leite, podemos substituir pelos derivados da soja. Chás amornantes e secantes de umidade, como o chá de gengibre, canela, cravo, e até uma pitadinha de pimenta do reino é ótimo e pode ser tomado com mel, principalmente à noite. As sopas de raízes e legumes, também à noite, garantem um sono mais tranqüilo. Capriche no tempero. Pode usar os mesmos condimentos do chá e incluir: mostarda em bolinhas ou mesmo o curry, tempero indiano muito bom, mas um pouco apimentado, não exagere!

Exercícios respiratórios pela manhã são ótimos para liberar o aparelho respiratório e dar energia. Experimente respirações profundas, deixando o ar expandir-se vindo até seu diafragma liberando a tensão abdominal e exale também todo o ar do seu pulmão. Abra os braços e respire, caminhe pela manhã. Faça a saudação ao sol, surya namaskar é um dos exercícios mais completos do yoga. Se você não conhece, veja com um amigo que pratique e faça ao ar livre, leve um tapetinho ou uma canga, pode ser numa praça ou à beira mar. Vida ao ar livre, o sol da manhã são os melhores remédios, para alergias e muco.

Vista roupas mais leves com cores alegres. O ayurveda nos diz que as cores podem equilibrar nossas emoções, experimente o verde, azul, rosa, branco, cores mais adequadas à esta estação. Evite vento frio. Use casaco com capuz ou mesmo echarpes. Quando sair ao vento, não esqueça os óculos escuros, pois vento nos olhos propicia a conjuntivite e vento na nuca e na cabeça leva à sinusite. No mais, aproveite os dias ensolarados e os arco-íris muito comuns na primavera após uma chuvarada no fim da tarde. Delicie-se com as praças cobertas de flores!!
Namastê!
Por Sheila Quinttaneiro

NOTA: em 22/09/2009 recebi um mail da amiga Gisele , mestra conhecedora dos conceitos e técnicas ayurvédicas, e que me passou o seguinte recado: ...só não concordo com os 'óculos escuros' ! e , como sei que nada é absoluto, estou revendo este assunto. Visitem o site dela!

Site: www.giseledemenezes.com/blog

SE ESCUTAR UMA VOZ DENTRO DE VOCÊ DIZENDO: VOCÊ NÃO É UM PINTOR, ENTÃO PINTE SEM PARAR, DE TODOS OS MODOS POSSÍVEIS, E AQUELA VOZ SERÁ SILENCIADA. Vicent Van GoghSorria, dance, cante...Viva a Primavera!

http://somostodosum.ig.com.br/blog/blog.asp?id=10149

Festival de Equinócio da Primavera

O Equinócio da Primavera marca a estação mais florida do ano, quando o Sol passa exatamente sobre a linha do equador e entra no signo de Libra, o signo mais equilibrado do zodíaco.

Para a Sagrada Tradição do Xamanismo Ancestral este festival marca o ciclo do renascimento e da fertilidade, o despertar da vida na terra e é dedicado à nossa primeira mãe, a Mãe-Terra, em especial as plantas e às florestas.

Para os xamãs ancestrais este é o ciclo que nos ensina a colocarmos o carro na frente dos bois e ver o que estamos tentando realizar antes de olhar as limitações. É um ato de criação, do tipo de futuro que queremos para nossa alma. É a preparação para a morte. Morrer para a matéria e renascer para o espírito.

A primavera finalmente chegou! As flores dos ipês caíram, anunciando as “chuvas criadeiras”, como se dizia antes, o ar vibra de energia, de possibilidades. De repente, as árvores parecem prenhes, prestes a explodir, transbordar! Adoro esse tempo feito de “quase”!

Carlos Solano é arquiteto e escritor. Autor do livro Feng Shui – Kan Yu, arquitetura ambiental chinesa, Editora Pensamento, co-autor do livro Alma da Pedra – anotações sobre assentamentos humanos para o terceiro milênio, Oficina Mineira de Edições e colunista da revista “Bons Fluidos”, da Editora Abril, onde assina a coluna Casa Natural.

E é dele a idéia de lançar uma campanha que tem tudo a ver com esse tempo de criar e de brotar que nós estamos nos preparando para viver.

Plantar 1.000.000 mudas de árvores, é essa a proposta de Solano, que já tem site:

Um Milhão de Árvores e 122.525 adesões!

A idéia, ele conta no site, surgiu a partir de um comunicado da ONU sugerindo que se plantasse um bilhão de árvores em todo o planeta para ajudar a frear o aquecimento global. Era o “chamado das árvores” que fez o arquiteto lançar a campanha e encampar a idéia de convidar as pessoas a plantarem árvores… e a cuidarem delas, evidente!

A campanha, lançada no final de 2007, ganha peso, justamente agora, na entrada da primavera com a vinda da escritora canadense e conferencista internacional Dorothy Maclean, 88 anos, que é fundadora da Findhorn, aquela ecovila escocesa que virou uma Findhorn Foundation (www.findhorn.org/index.php). Ela vem acompanhada de Judy McAllister, que também era coordenadora da comunidade e vai fazer um ciclo de conferências e workshops em Manaus, Belo Horizonte, Porto Alegre e São Paulo:

“O Chamado das Árvores” é o tema.Entrar em sintonia com a vida em volta de nós… passear pelo ritmo das estações, ao menos do jeito que a gente aprendeu - primavera, verão, outono, inverno - nem sempre é fácil aqui abaixo do Equador. Mas dá sim para a alma sintonizar nas mudanças de tom, de cor, de luz que acompanham a passagem do tempo e compõem a música tão peculiar das criaturas.

É primavera em volta de você, basta prestar atenção…

As árvores que fazem festa são um ótimo começo!

Adília Belotti

DICAS DE MULHER - BELEZA E SAÚDE

RECEITA DE MÁSCARA PARA FACE

Máscara de mamão papaya com levedo de cerveja e água de coco 

Objetivo: Para todos os tipos de pele. Revitaliza, hidrata e regenera os tecidos. Ideal para peles secas, escamosas, desidratadas pelo sol. Suaviza as linhas de expressão e equilibra o pH, acalmando peles irritadas.

Mamão papaya: contém vitaminas A e C, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio.
Levedo de cerveja: contém vitaminas A, B6, C, P, B1, B2, proteínas, carboidratos e gorduras.

Ingredientes:
- 1 mamão papaya pequeno amassado e passado na peneira;
- 2 colheres de sopa rasa de levedo de cerveja;
- 2 gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila.
- Se necessário, completar a consistência pastosa com água de coco.

Tempo: descansar por 30 minutos, retirar com água mineral fria. Aplicar hidratante com filtro solar.

AROMATERAPIA - algo sobre...

A AROMATERAPIA NO DECURSO DA HISTÓRIA

O uso da Aromaterapia pelos seres humanos data de há pelo menos 7000 anos.

E já os antigos chineses, gregos, romanos e egípcios faziam uso de óleos aromáticos no seu quotidiano, para fins terapêuticos, estéticos e religiosos.

O Egito

O físico egípcio Imhotep (no ano 6000 A.C), prescrevia o uso de óleos aromatizados para as massagens corporais, na preparação de cosméticos, para os banhos e para o processo de embalsamamento das múmias.

E Imhotep foi sem dúvida alguma, um aromaterapista e curandeiro de renome no mundo antigo, tendo consagrado parte da sua vida ao estudo das plantas medicinais e dos óleos essenciais.Dai que se diga, que a Aromaterapia nasceu no Egito. Os egípcios importavam igualmente óleos essenciais exóticos do Oriente e da Ásia Menor. 

Ex.: óleo de mirra, incenso (para o processo da mumificação), cipreste e de madeira de cedro (que seriam posteriormente queimados nos templos e cerimônias religiosas).

E segundo reza a historia, também o túmulo do faraó Tutankhamon continha diversos potes de argila com vestígios de incenso, de mirra e de madeira de cedro.Estes vestígios levam-nos ainda a concluir, que os óleos aromáticos eram muito importantes para os egípcios, tanto no seu quotidiano, como no processo de mumificação e no processo de "reencarnação dos faraós". Dai que, o interesse dos antigos egípcios pela Aromaterapia e óleos essenciais no geral, conduziram-nos ao desenvolvimento deste comércio lucrativo, em conjugação com o comércio das especiarias e das plantas medicinais (esta informação encontra-se descrita em diversas placas de argila Egípcias, no atual Museu do Cairo).

E a Rainha Cleópatra terá também feito grande uso de óleos aromáticos raros, para fins de estética e nas suas tácticas de sedução ex. o óleo de rosas, de jasmim, etc.

A China

No ano 2000 A.C, surge na China o primeiro livro dedicado ao estudo das plantas medicinais e seu uso terapêutico (contendo cerca de 8000 fórmulas ou remédios feitos á base de plantas). Este livro é conhecido pelo seu nome original de “Livro da Medicina Interna do Imperador Amarelo”.

A Bíblia

A Bíblia como livro sagrado, faz de igual modo diversas referências ao uso de óleos aromáticos e plantas medicinais para fins religiosos.

A Pérsia

Na Pérsia, o famoso físico e alquimista de nome Avicenna tornou-se conhecido no mundo antigo por ter aperfeiçoado o processo da destilação a vapor, que veio posteriormente a gerar os primeiros óleos essenciais.

A Grécia

No ano 469 A.C. na Grécia antiga, Hipócrates (ou o pai da medicina moderna) fez grande uso dos óleos aromáticos, de forma a "erradicar" a peste negra da cidade de Atenas. Hipócrates para além de ter sido um aromaterapista de renome no seu tempo, era de igual modo conhecido por prescrever o uso e aplicação de óleos aromáticos em banhos e massagens, para fins terapêuticos.

Culpeper

Durante o século XVII, Nicholas Culpeper distinguiu-se dos seus contemporâneos por ter escrito diversas obras a respeito das propriedades medicinais de centenas de plantas, sendo encarado por muitos como o pioneiro da botânica moderna.

Gatefosse

No século XX (1928), o químico francês de nome René Maurice Gatefosse (pai da Aromaterapia moderna), redescobriu o potencial dos óleos essenciais e da Aromaterapia na perfumaria. O fascínio do Gatefosse pela Aromaterapia e pelos óleos essenciais, surgiu no decurso dum acidente de trabalho no seu laboratório de perfumaria em França. Tendo queimado uma das mãos com gravidade, encontrou alivio imediato num frasco que continha óleo de alfazema. Desconhecendo as propriedades cicatrizantes deste óleo, Gatefosse pode verificar com algum assombro, que passados alguns dias não só a sua mão estava praticamente curada, como lhe havia deixado de doer, não existindo para o efeito vestígios de cicatrização. Este episodio algo insólito, levou Gatefosse a dedicar-se com afinco ao estudo deste e de outros óleos essenciais, tendo em conta tanto as suas características aromáticas, as suas propriedades químicas como as suas qualidades medicinais.

Velnet

Durante o período da II Guerra Mundial, o uso dos óleos essenciais foi retomado pelo Dr. Jean Velnet (cirurgião do exercito francês), que se distinguiu na época por ter feito uso destes óleos no tratamento de feridas de guerra (utilizando-os como anti sépticos naturais). As plantas medicinais e óleos essenciais puderam comprovar uma vez mais, a sua eficácia e importância em tempo de escassez de medicamentos, e em tempo de guerra. E isto veio a originar nos anos seguintes, um interesse crescente por parte da indústria farmacêutica francesa e mundial,pelo uso de óleos naturais para fins terapêuticos.

Madame Maury

Contudo, foi graças á Madame Marguerite Maury (Bioquímica francesa), que a Aromaterapia foi elevada aos pícaros da holística e do esoterismo. A Madame Maury foi conhecida em toda a França, por ter prescrito o uso dos óleos para uso externo, sendo uma das aromaterapistas mais conceituadas no período da II Guerra Mundial. Esta deu ainda inicio á combinação do uso dos óleos essenciais com produtos de beleza, para massagens e no tratamento da pele.

A Aromaterapia no século XXI

A Aromaterapia moderna faz parte integrante da medicina alternativa ou complementar. Apesar da Aromaterapia moderna ter sido redescoberta pelos franceses no século XX, o seu uso e aplicação remontam aos primórdios da existência humana. Atualmente, o uso da Aromaterapia tem-se vindo a popularizar e a generalizar um pouco por todo o mundo, estando por vezes sujeito a modas. E países ricos como a Inglaterra, a Holanda, a Alemanha, a França e a Itália são pioneiros a nível mundial, no que diz respeito á produção, comercialização e utilização de óleos essenciais.

A Aromaterapia é fácil de utilizar

A Aromaterapia moderna é uma disciplina antiga e versátil, não sendo o seu uso exclusivo a determinados países, segmentos populacionais ou religiões. Esta é ainda de uso fácil, tanto nas nossas habitações, em empresas, nas fábricas, nas escolas, nos hospitais, nas clínicas, nos hospícios, nos aeroportos, nos meios de transporte publico, etc. A Aromaterapia moderna é de igual modo acessível ou fácil de adquirir, auxiliando grandemente ao combate de problemas quotidianos relacionados com o stress, com a tensão nervosa, com a agressividade, no alivio de dores de parto, nos tratamentos de quimioterapia (de cancros e tumores), nas intervenções cirúrgicas ao coração, nos caso de queimaduras graves e na limpeza do ar dos hospitais. 

A Aromaterapia no nosso local de trabalho A titulo de curiosidade, a Aromaterapia moderna encontra-se ainda bastante difundida nos lares e nas empresas nipônicas.E no local de trabalho, esta tem por fim conduzir á motivação dos empregados tanto no que diz respeito àqueles que trabalham em escritório como nas fábricas, mantendo-os mais vigilantes, alerta, ativos e produtivos por longos períodos de tempo. Ainda neste âmbito, a Aromaterapia moderna auxilia grandemente a combater as chamadas bactérias do ar condicionado, ou bactérias que sobrevivem no ar dos hospitais (que causam anualmente muitas mortes e surtos epidêmicos).

Japão

A Aromaterapia é utilizada nas empresas nipônicas de venda direta ao publico (que lidam diariamente com as queixas dos consumidores) e nos organismos governamentais (que lidam com os problemas e duvidas dos cidadãos). Os aromas dos óleos são assim difundidos nas empresas e instituições governamentais através dos sistemas de ar condicionado, energizando e acalmando tanto visitantes como empregados. A titulo de curiosidade, os óleos mais utilizados de modo a se acalmarem os clientes e se motivarem os empregados são o óleo de pinho e de alfazema.

A Aromaterapia nos transportes públicos

A Aromaterapia é conhecida desde a antiguidade pelo seu efeito sedativo e calmante, especialmente no que diz respeito a pessoas com tendência para a agressão ou ira. Deste modo, não é de estranhar que a Aromaterapia seja largamente utilizada nos transportes públicos franceses.Esta foi testada com sucesso no Metro de Paris, estando agora a ser posta em pratica noutro tipo de meios de transporte comerciais franceses. E o recurso ao uso da Aromaterapia pela companhia responsável pelo metro de Paris prende-se com o fato, de as estações de metro serem locais onde normalmente os passageiros extravasam as suas frustrações diárias e até a sua agressividade.Para além disso, o metro de Paris é igualmente conhecido pelos seus altos índices de criminalidade e de agressões violentas aos passageiros. O outro motivo que levou esta companhia a adotar os aromas naturais no metro de Paris, relaciona-se com o fato das estações de metro serem normalmente sítios com odores desagradáveis e pouco acolhedoras. E os óleos essenciais são ótimos aromas para camuflar cheiros e odores nauseabundos. Esta experiência em Paris foi bem sucedida e bem recebida pelos usuários do Metro francês, tendo sido já adotada noutros países europeus e aeroportos internacionais.

A Aromaterapia nos hospitais

Atualmente, o uso de óleos essenciais não se limita á ação dos profissionais de Aromaterapia ou dos particulares.No entanto a grande maioria das pessoas que fazem uso dos óleos tem unicamente em vista banhos de relaxamento ou a aromatização de espaços e de objetos pessoais. Contudo, o uso dos óleos pode ser aplicado tanto nos nossos lares como nas empresas, fabricas ou aeroportos. Dai que se diga, que os eu uso não se encontra confinado aos nossos lares e objetos pessoais. E países como os E.U.A, o Japão e a Inglaterra são pioneiros no uso e aplicação dos óleos essenciais nos hospitais, nas clínicas, nas creches e nos hospícios.

De igual forma, o uso de óleos tem vindo a ter uma aceitação generalizada a nível mundial, nomeadamente no que diz respeito ao tratamento de diversos tipos de cancro, de tumores, no caso de lesões cerebrais graves, de queimaduras do segundo e terceiro grau, de traumas variados, etc. E os óleos para além de terem um efeito calmante nos pacientes com doenças terminais, também auxiliam grandemente á cicatrização e relaxamento do corpo, reforçando o sistema imunológico e estimulando o rejuvenescimento da pele.

Em termos de cicatrizações, estas tendem a desaparecer ou a suavizarem-se caso a pessoa faça uso regular da Aromaterapia.

Finalmente, os óleos essenciais fazem parte do nosso quotidiano e podem ser facilmente encontrados em produtos de uso diário como no caso dos cosméticos, dos produtos de higiene doméstica, nos medicamentos, nas velas, no pot-pourri, nos sabonetes, etc.

Conclusão

A titulo de conclusão, a Aromaterapia do século XXI tem diversas aplicações terapêuticas, auxiliando grandemente ao tratamento de problemas relacionados com as insônias, dores de cabeça, enxaquecas, dores de costas, problemas de estômago, irritação nervosa, comportamentos violentos, etc. Esta tem ainda uma grande aplicação a nível espiritual, nos tratamentos energéticos de Reiki, nas curas prânicas ou na terapia dos anjos.

Contudo, a Aromaterapia deve ser manejada por mãos experientes e conhecedoras.E todas as pessoas que a utilizem devem sempre fazê-lo com moderação, cuidado e respeito.

Como usar a Aromaterapia de forma original e inspiradora

Aromatize as suas roupas durante a lavagem;

Aromatize a sua máquina de lavar a louça;

Aromatize o seu quarto de dormir, o seu escritório e o seu automóvel;

Aromatize as velas;

Adicione sabor ao mel;

Adicione sabor ao vinho;

Adicione sabor aos seus bolos e bolachas;

Aromatize a sua mobília;

Limpe os vidros e as janelas com os óleos;

Faça os seus próprios vaporizadores;

Faça os seus próprios óleos de banho, cremes, loções e tônicos;

Aromatize o seu banho e ducha;

Aromatize as suas toalhas de banho e as esponjas;

Aromatize as suas carpetes, tapetes e passadeiras;

Aromatize os seus presentes e papel de embrulho;

Aromatize o seu frigorífico;

Aromatize os seus sapatos e chinelos;

Aromatize a casinha do seu animal de estimação;

Refresque o seu pot-pourri;

Aromatize as suas cartas, os envelopes e a tinta......

Aromatize a sua vida!!!

°OM°TARE°TAM°SOHA°

RECEITAS DE AROMATERAPIA

Repelente de Traças

Todos conhecem o capim limão, também conhecido por chá-de-estrada, capim-cheiroso, capim-cidreira.Atenção! Muita gente confunde o capim-limão com a erva-cidreira. De fato as duas espécies têm uma substância em comum, o citral, responsável pelo aroma. Mas são diferentes, até no visual. As folhas do capim limão são finas e compridas e as DA erva cidreira, são gordinhas.Ele cresce em moitas que alcançam de 60 a 80 centímetros de altura. Suas folhas são finas, pontiagudas, ásperas e cortantes. O aroma da planta é cítrico, muito parecido com o do limão. Insetos, como a traça, odeiam esse cheiro. Por isso, além de deixar o ambiente perfumado, OS sachês recheados de folhas picadas servem como repelente.

* Como fazer o sache?
Corte as folhas frescas, ponha-as em saquinhos e espalhe-os em gavetas e armários. Quando ficarem secas e sem cheiro, será hora de trocar o recheio.

Para afugentar as baratas, basta utilizar o ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA. O óleo essencial de laranja não é tóxico (inclusive, pode ser ingerido - a indústria alimentícia o utiliza como flavorizante) e, se aspergido na barata Mata-a (não instantaneamente), porém, fiz uma formulação c/ oe (óleo essencial) de cravo e óleo de andiroba (vegetal), e a barata morreu instantaneamente.

Podes colocar/diluir o óleo em um óleo de cozinha e passar ao redor das portas e janelas externas e em Volta dos ralos. A percentagem é de, no mínimo 40% - qto mais óleo essencial colocares, melhor o resultado. O óleo de cozinha vai servir como um fixador.


Para repelir ratos, basta utilizar o óleo essencial de HORTELÃ do campo "Mentha arvensis", ou hortelã pimenta "Mentha piperita", sendo o primeiro melhor (mais forte).
Pode ser feito da mesma maneira - diluído em um óleo vegetal.




Óleos que atuam como fortes repelentes de insetos e animais são os de andiroba e neem,

CRÉDITOS - www.equipeharmonica.com.br

AYURVEDICA - algo sobre

MEDICINA DA ALIMENTAÇÃO E DA ALMA

AYURVEDA

       A Ayurveda (ayur-vida; veda-conhecimento) é uma das primeiras terapias conhecidas pelo homem. Surgiu há mais de 5 mil anos e é uma medicina holística praticada fundamentalmente na Índia e no Sri Lanka. É um sistema complexo de cuidados de saúde e implica desintoxicação, dieta, exercício, uso de ervas e técnicas não só para superar a doença mas principalmente para proporcionar uma vida saudável, equilibrada e longa. 
     
     A nossa constituição individual e a forma como se relaciona com as nossas energias é a chave para compreender a medicina Ayurvedica. Sem compreender a nossa constituição particular, a nossa saúde enfraquece e prevalece a doença. 

         A Ayurveda reconhece os tipos individuais e ajuda-nos a entender as nossas particularidades, as nossas tendências. Cada um de nós possui uma constituição única determinada pelo equilíbrio de três energias vitais existentes no corpo, conhecidas como os três doshas – Vata, Pitta e Kapha. 

         A nossa constituição é determinada pelos doshas dos nossos pais na altura da nossa concepção, e cada indivíduo nasce no estado prakruthi, isto é, nascemos com níveis dos três doshas que são adequados para nós. A nossa saúde mantém-se enquanto os três doshas estiverem equilibrados. 
          Mas ao longo da nossa vida, a dieta, o meio ambiente, o stress, os traumas fazem com que os doshas se desequilibrem podendo assim gerar a doença. Cada dosha desempenha um papel no corpo.

VATA

Vata é o princípio governante do corpo. A influência de Vata em um ser humano individual pode ser comparada à ação do vento na natureza. Como o vento, Vata está sempre em movimento e tende a ser rápido, frio, seco, áspero e leve.

Características do tipo Vata:

• Constituição física leve e magra

• Executa rapidamente as atividades

• Fome e digestão irregulares ;ter hábitos irregulares de um modo geral

• Sono leve e interrompido; tendência para a insônia

• Entusiasmo, vivacidade, imaginação

• Excitabilidade, disposição de ânimo variável

• Capta rapidamente novas informações mas também esquece rápido

• Tendência a se preocupar

• Tendência a ter prisão de ventre

• Fica cansado rapidamente, tendência a se esforçar demais

• A energia física e mental se manifesta aos arrancos É extremamente Vata:

• Sentir fome a qualquer hora do dia ou da noite

• Amar a agitação e as constantes mudanças

• Ir dormir em horas diferentes a cada noite

• Digerir bem a comida num dia e mal no outro ; pular refeições

• Ter crises emocionais de curta duração e que são logo esquecidas

• Andar depressa

A característica do tipo Vata é a "mutabilidade". Sua variabilidade - de tamanho, forma, disposição de ânimo e ação - é a característica que o distingue. No caso da pessoa do tipo Vata, a energia física e mental se manifesta aos arrancos.

PITTA

O dosha Pitta governa a digestão e o metabolismo. Pitta é responsável por todas as transformações bioquímicas que ocorrem no corpo, e está estreitamente envolvido com a produção de hormônios e enzima. O Pitta no corpo é comparado ao princípio do fogo na natureza - ele queima, transforma e digere. Pitta é quente, aguçado e ácido, e as pessoas do tipo Pitta geralmente exibem essas qualidades.

Características do tipo Pitta:

• Constituição física média

• Força e resistência médias

• Fome e sede intensas, digestão forte

• Tendência a ficar zangado e irritado quando estressado

• Pele clara ou rosada, amiúde sardenta

• Aversão ao sol e ao calor

• Caráter empreendedor, aprecia os desafios

• Intelecto aguçado

• Fala precisa e articulada

• Não consegue pular refeições

• Cabelo louro, castanho ou ruivo (ou com nuanças avermelhadas)

É extremamente Pitta:

• Ficar faminto se o jantar atrasar meia hora

• Viver em função do relógio e detestar desperdiçar o tempo

• Acordar à noite sentindo calor e sede

• Assumir o comando de uma situação ou sentir que deveria fazê-lo

• Aprender através da experiência que as outras pessoas às vezes o acham por demais exigente, sarcástico ou crítico

• Ter um andar determinado

A intensidade é a principal característica do tipo Pitta. Cabelo ruivo e uma face rosada indicam uma predominância de Pitta, bem como a ambição, a inteligência aguçada, a franqueza, a ousadia e a tendência a ser argumentador ou ciumento. Mas o lado combativo de Pitta não precisa se expressar de uma forma extravagante ou grosseira. Quando equilibradas, as pessoas Pitta são calorosas, carinhosas e satisfeitas.

KAPHA

O dosha Kapha é responsável pela estrutura do corpo. O Ayurveda diz que Kapha está relacionado com os princípios da terra e da água na natureza. O dosha Kapha é tipicamente pesado, estável, firme, frio, oleoso, lento, inerte e macio, e as pessoas do tipo Kapha se caracterizam por essas qualidades materiais.

Características do tipo Kapha:

• Constituição física sólida e poderosa; grande força e resistência físicas

• Energia uniforme; movimentos lentos e graciosos

• Personalidade tranquila e relaxada; custa a ficar zangado

• Pele fria, suave, espessa, pálida e frequentemente oleosa

• Custa a captar novas informações, mas depois que as assimila costuma retê-las bem

• Sono pesado e prolongado

• Tendência para a obesidade

• Digestão lenta, fome moderada

• Afetuoso, tolerante, magnânimo

• Propensão para ser possessivo, satisfeito consigo mesmo

É extremamente Kapha:

• Ficar ruminando as coisas durante um longo tempo antes de tomar uma decisão

• Levantar devagar, ficar na cama um longo tempo e precisar tomar um café logo que acorda

• Ser feliz com o status quo e preservá-lo apaziguando os outros

• Respeitar os sentimentos das outras pessoas (com relação às quais sente uma genuína empatia)

• Buscar conforto emocional na comida

• Ter movimentos graciosos, olhos lânguidos e um andar deslizante, mesmo quando gordo

A característica básica do tipo Kapha é "relaxado". O dosha Kapha gera estabilidade e regularidade. Ele fornece a força e a resistência física que definem a estrutura robusta das pessoas típicas do tipo Kapha. Elas são consideradas afortunadas no Ayurveda porque, por via de regra, gozam de excelente saúde e expressam uma visão do mundo serena, feliz e tranquila. 

Fonte: Uma Visão Ayurvédica da Mente, A Cura da Consciência, Dr. David Frawley, Editora Pensamento